Brooks Ghost 17: Anmeldelse (og test)

Av Skosonen redaksjonOppdatert september 2026Slik tester vi

Brooks Ghost 17 er en nøytral treningssko som er kjent for å være komfortabel og forutsigbar. Vi har gått gjennom spesifikasjoner, brukeranmeldelser og erfaringer for å se hvem den passer for.

Skosonen er gratis å bruke. Når du kjøper via lenkene våre, kan vi få en liten provisjon fra butikken. Det koster deg ingenting og påvirker ikke rekkefølgen. Les mer.

• Dropp: ca. 10 mm
• Vekt: ca. 286 g (herre)
• Stack: 36,5 mm hæl, 26,5 mm forfot
• Demping: Myk, DNA Loft v3
• Bruk: Daglig trening og lange turer

Fordeler

• Myk og forutsigbar demping
• Finnes i smal, standard og ekstra bred
• Godt rykte for holdbarhet
• Finnes med GTX for norsk vær
• Komfortabel passform uten innkjøring

Ulemper

• Litt dyr
• Ikke spesielt lett eller rask
• Mindre demping enn Bondi og Nimbus

ca. 1 899 krVeiledende pris, sjekk dagens prisSe pris hos Intersport →Løplabbet (GTX-utgave) →

Se hvordan Brooks Ghost 17 står seg mot konkurrentene i Joggesko test: De 10 beste (2026).

Design og komfort

Brooks Ghost er en av de mest anbefalte nøytrale treningsskoene i verden, og Ghost 17 er den nyeste utgaven vi omtaler her. Brooks har gitt mellomsålen mer skum enn før: oppgitt stack er 36,5 mm i hælen og 26,5 mm i forfoten, med nitrogenfylt DNA Loft v3-skum. Resultatet er en mykere sko enn forgjengeren, men fortsatt med en mer jordnær følelse enn for eksempel Hoka Bondi.

Droppet er omtrent 10 mm, og vekten ligger på omtrent 286 gram for herremodellen. Det høye droppet passer godt for deg som lander på hælen, og det er mildt mot akillessene. Skoen har en tradisjonell, myk kant rundt ankelen og en polstret tunge som gjør at den sitter komfortabelt selv uten stram snøring.

Passformen er en av skoens sterkeste sider. Ghost finnes i flere bredder, blant annet smal og ekstra bred, og det er sjelden at en produsent tilbyr så mange varianter. Overdelen er en ventilert mesh som puster godt, og det finnes en GTX-utgave med Gore-Tex for deg som løper i regn og kulde. Den varianten er verdt å vurdere i Norge.

I bruk: trening og hverdag

Ghost er laget for å være en forutsigbar sko som ikke krever at du tenker på den. Dempingen er myk, men ikke svampete, og steget rulles jevnt fra hæl til tå. Du kan bruke den til rolige turer, langturer og litt raskere økter, og den tilgir mye hvis formen svinger.

Mange brukere trekker frem at den er «kjedelig på en god måte». Den gjør ikke noe spektakulært, men den gjør alt jevnt og pålitelig. Det gjør den til et utmerket valg for nybegynnere og for dem som løper mange kilometer i uken og vil ha en sko som ikke overrasker.

Grepet er godt på asfalt, også i regn. Sålen er solid og gir en trygg føling. På grus og fast skogsvei fungerer den også bra, men på teknisk sti og i snø bør du velge en terrengsko eller piggsko.

Mange spør hvor ofte man bør bytte sko. NRK Nyttig skriver at det finnes lite god forskning på slitasje, og at det er lite som tyder på at gamle sko alene avgjør om du får en skade. Likevel merker de fleste at dempingen blir flatere etter 600 til 800 kilometer, og da kjennes turene tyngre. Stol på egen følelse.

Holdbarhet, pris og garanti

Brooks er kjent for god kvalitet, og Ghost har et godt rykte for å holde. Yttersålen er slitesterk, og overdelen tåler normal bruk. Vi fant Ghost 17 hos Intersport til ca. 1 899 kr, og GTX-utgaven hos Løplabbet til ca. 2 000 kr. Tidligere modeller som Ghost 16 og 15 finnes ofte til en lavere pris, og forskjellene er små.

Garanti og retur følger norsk forbrukerrett, med to års reklamasjonsrett og normalt 14 dagers angrerett i nettbutikker. Prøv skoene innendørs først, og behold esken til du er sikker.

Bredder, størrelse og vinterbruk

Ghost faller normalt ut i størrelse for de fleste. Hvis du er mellom to størrelser, velg den største, for foten utvider seg utover en lang tur. Sjekk at du har en tommelbredde plass foran stortåen, og at hælen ikke glipper når du løper.

Muligheten til å velge mellom smal, standard og ekstra bred er en reell fordel. Mange løpere har brukt år på sko som ikke passer fordi få produsenter lager flere bredder. Hos norske butikker finner du varierende utvalg, så sjekk hva som er på lager før du bestiller.

For vinterløping er GTX-utgaven et alternativ. Gore-Tex holder vann og sørpe ute og gjør skoen varmere, men den puster litt mindre og er dyrere. Hvis du løper mest på tørre dager og i mildt vær, er standardutgaven et bedre valg. På isete veier hjelper ingen av dem, og da trenger du piggsko eller brodder.

Bruk Ghost til det den er best på: jevne kilometer uten dramatikk. Mange løpere bruker den som hovedsko gjennom hele sesongen og supplerer med en lettere sko til fart. Da får du både komfort og variasjon, og du slipper å slite ut én sko for fort. Tenk også på hvordan du lagrer skoene: ikke i bilen på varme dager og ikke i fuktig kjeller, for skum og lim tåler dårlig varme.

Sammenlignet med forgjengeren merker de fleste at Ghost 17 er litt mykere og at hælen er mer polstret. Vi anbefaler likevel ikke å betale full pris hvis Ghost 16 ligger ute til en tydelig lavere sum, for forskjellene i daglig bruk er små. Les gjerne brukeranmeldelser fra butikkene før du bestemmer deg, og se etter kommentarer om bredde og lengde.

Sokker og innersåler spiller også inn. Ghost har en avtagbar innersåle, og du kan bytte den hvis du bruker tilpassede såler. Sjekk likevel at volumet i skoen fortsatt er godt nok, for ekstra tykke innlegg kan gjøre skoen trang.

Skader og rimelige forventninger

Ghost er en komfortabel sko, men den beskytter deg ikke mot alt. NRK Trøndelag omtaler at en av tre hobbyløpere sliter med skader, og gir tips for å holde seg skadefri. Gradvis økning i belastning, nok hvile og variert trening er viktigere enn hvilken sko du har på deg. Sko kan bidra til komfort, men de er ikke en erstatning for god progresjon.

Har du vedvarende smerter, bør du kontakte lege eller fysioterapeut. Vi gir ikke medisinske råd, og valg av sko må vurderes opp mot dine egne behov.

Hvem passer Brooks Ghost 17 for?

Den passer for deg som vil ha en komfortabel og pålitelig treningssko, som trenger en smal eller bred leist, og som ønsker en sko som varer. Det er en topp sko for nybegynnere og for erfarne løpere som vil ha en jevn arbeidshest.

Den passer mindre for deg som vil ha en rask og lett sko, eller den mykeste mulige. Er du mest opptatt av pris, er Nike Pegasus 42 billigere. Vil du ha enda mer demping, se Hoka Bondi 9 eller Asics Gel-Nimbus 28.

Alternativer

Hoka Clifton 11 er lettere og har en mer rullende følelse. Nimbus 28 er dyrere og mykere. Joggesko-testen viser flere alternativer fra Saucony, Adidas og Mizuno, og Hoka-testen samler flere myke sko fra Hoka.

Konklusjon

Brooks Ghost 17 er en av de tryggeste treningsskoene du kan kjøpe. Den er myk, komfortabel og tilgjengelig i mange bredder. Den er ikke spennende, og den er ikke billig, men den gjør jobben godt og varer lenge.

Ofte stilte spørsmål

Les også

TestJoggesko testVi har sammenlignet 10 joggesko fra Hoka, Saucony, Adidas, Mizuno og Puma med pris og ærlige fordeler og ulemper.TestHoka joggesko testVi har sammenlignet 8 Hoka-modeller: fra Clifton og Bondi til Mach, Skyward X og terrengskoene Speedgoat og Challenger.AnmeldelseAsics Gel-Nimbus 28Asics mykeste løpesko for lange, rolige turer. Vi har gått gjennom fordeler, ulemper og pris.AnmeldelseHoka Clifton 11Hokas mest populære joggesko: mye demping, lav vekt og god passform. Vi har gått gjennom fordeler, ulemper og pris.